女性特有のゆらぎ期
更年期障害は閉経後に現れるもので、イライラしやすくなったりホットフラッシュなどの症状が現れたりするものです。しかし、ゆらぎ期は閉経の5年前後に現れるもので、更年期障害のような症状が現れるのが特徴です。
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中高年女性に多い健康・美容悩みランキング
肩こりや首こり
年齢を問わず多い悩みに肩や首のこりが挙げられます。慢性化すると頭痛や倦怠感も生じるので注意が必要です。
目尻のしわ
年齢を重ねることで現れるしわは、老けて見られる原因にもなります。特に目元のしわは改善が難しいと言えるでしょう。
太りやすい
中年太りという言葉があるように、運動量が少なくなる他にも脂肪が燃焼されにくくなるため太りやすいと悩んでいる女性は少なくありません。
疲れがとれにくい
若い頃に比べて疲れがとれにくいと感じる人も少なくありません。いつも通りの生活をしているはずなのに、翌日にも疲れが残り疲労が蓄積されていってしまうでしょう。
イライラしやすい
ゆらぎ期や更年期障害が原因でイライラしやすいという人も多いものです。ホルモンバランスの乱れが原因になっているため、コントロールすることが難しくなっていると言えるでしょう。
サプリメントに頼る
年齢を重ねることで必要な成分が失われやすくなるため、ゆらぎ期や更年期障害を引き起こしてしまいやすくなると言えます。しかし、サプリメントで必要な成分を補うことによって症状を緩和していくことができるでしょう。中でも中高年女性に人気を集めている成分がエクオールになります。
エクオールのサプリメント愛用者の声
イライラすることが減りました
サプリメントを飲むまではちょっとしたことでもイライラしやすくなり、自分でも何でそんなにイライラするのかわからず自己嫌悪に陥ることもありました。ですが、友人にエクオールのサプリメントを勧められて飲んでみたところ、前よりイライラすることが減りました。そのおかげで心に少し余裕がもてるようになりました。
目元のしわが薄くなった気がします
更年期障害も緩和してくれるエクオールのサプリメントを飲んで半年、久しぶりに会う友達に「少し若くなったね」と言われました。毎日鏡を見ているせいで変化にそこまで気づかなかったのですが、更年期障害の症状も落ち着いてきたし目元のしわも薄くなっているみたいなので飲んで良かったと思います。
翌日すっきり
エクオールのサプリを飲む前は疲れが溜まっていて翌日仕事と考えただけでも憂鬱、仕事中も憂鬱って感じで毎日が憂鬱の連発でした。ですが、サプリを飲んで以来気づけば「憂鬱」って感じることなく逆に忙しい！って充実している感じになっています。
ホットフラッシュが減った
更年期障害のホットフラッシュが原因で外出を避けるようになったのですが、３ヶ月くらいサプリメントを飲んでからは徐々に減ってきました。これからも飲み続けたら安心して外出できるようになるのかなって思うと楽しみです。
便通が良くなりました
私は便秘に悩まされることが多く、トイレが辛くて水分を少し多めにとるようにしたら今度は下痢になったりしました。同年代の方に話を聞いたらエクオールのサプリを飲んでいるということだったので、私も試しに飲んでみると便通が徐々に良くなってきました。トイレが辛いということもなくなったので飲んで良かったです！
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サプリメントでエクオールを効率良く摂取しよう
作れないなら摂取して補う
エクオールは体内でつくることも可能ですが、規則正しい生活をしている人しか体内でつくることはできないと言われています。大豆製品をしっかりと摂取していても不規則な生活をしていればつくることはできないので、エクオールを作れる人の割合は極めて低いと言えるでしょう。そのため、更年期障害の症状が重いという人も多いのですが、エクオールがつくれないのであればサプリメントとして外から摂取することが望ましいです。
サプリメントを選ぼう
エクオールのサプリメントを販売している会社は複数存在するので、自分に合ったメーカーのサプリメントを選ぶようにしましょう。全ての人に効果があるというわけではないので、口コミなどを参考にして見極めることが大切です。また、継続して飲まないと効果を得ることができないので、家計の負担になりすぎないサプリメントを選ぶことも重要だと言えます。
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サイトをチェック！
エクオールのサプリメントでどれが良いか迷った場合はサイトを参考にしましょう。口コミ情報や評判、価格などの情報がすぐに得られるので、比較・検討しやすくなると言えます。
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