一気に気温が下がってきましたね。
実は秋や冬の方が痩せやすいとご存知ですか？
夏は暑いので少しでも体温を下げたいですよね。
そのため汗をかき体温を下げます。
秋や冬の気温が下がる時期は体温をあげるために、
たくさんのエネルギーを消費し基礎代謝量が増えます。
基礎代謝量は、日常体内で呼吸したり体温をあげたりして消費するエネルギーです。
今では体重計に基礎代謝量を測れるものがあります。
特に運動していない日でも、基礎代謝量があがる日はありませんか？
今年、私が山に行った後の2週間のことです。
何も運動をしてなかったのに、体重が3キロ落ちたことがあります。
その時の基礎代謝量は通常より遥かに上回っていて驚きました。
そして平熱が低い私の体温は一般的なくらいにあがっていました。
このように基礎代謝量が増える秋冬は痩身やくびれ作りには向くので
ぜひ千の葉のアロマボディメイク・くびれを受けてみてくださいね。
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