梅雨になり連日ムシムシしていますね。
心身ともに調子はいかがでしょうか。
以下の症状はありませんか？
✅眠い
✅だるい
✅頭が痛い
✅めまいがある
✅よく風邪をひく
✅むくむ….など
さて、なぜこのようなことが起こるか主な理由は以下が考えられます。
・気候や気圧の変化により自律神経のバランスが崩れる
・寒暖差に身体がついていかれない
・水分を上手く取り入れられない
・体温調節の為の汗をかきにくい
この状態を乗り切るには生活習慣を整えることが何よりも大切です。
更に、シャワーだけで済ませるお風呂タイムではなく、
なるべく湯舟にも浸かることをおすすめします。
湯舟に浸かることが難しい方は、
手浴や足浴だけも行い末端からあたため、循環をサポートしてみましょう。
先日ご来店くださったお客様も、施術の前の足浴だけで身体全体があたたまり、
身体が楽になったとおっしゃっていました。
こんな時こそ、お風呂タイムで精油を使用して充実させたり、
ボディケアの周期をいつもより短めにして施術を受けることがおすすめです。
ぜひ千の葉のアロマ整体 で梅雨時の不調を乗り越えてくださいね。
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