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ダイエットの成功は、まず自分を知ること
最近、体重計(体脂肪計)に乗っていますか?鏡で全身を見ていますか?身体が重く感じると、体重計に乗るのが怖い。また鏡に映る自分を見たくない。そんな女性は少なくありません。私も体重増加の時期は体重計に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。でも...
2023年2月11日
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