ボディケアを通して多くの方と向き合う中で、
身体だけでなく、外に向き続けた意識の緊張を感じる方が増えていることに気づきました。
・常に外に気を張っている。
・人に合わせ続けている。
・仕事のスイッチが切れない。
・何もしていないのに、頭が重い。
身体を整えても、
またすぐに外へ向かう日常。
だからこそ、
身体と同じように、意識にも整える時間が必要だと感じています。
グループ瞑想は、
そのための静かな入口です。
夜21時。
外に向いていた意識を、静かに内へ戻す30分。
日常の中で少し立ち止まり、
呼吸とともに整える時間です。
深く掘り下げるというよりも、
まずは共に整う体験を大切にしています。
互いの存在を感じながら整えるため、
カメラはONでのご参加をお願いしています。
シェアタイムを設けますが、必須ではありません。
静けさを大切にしたい方は、そのままの在り方で大丈夫です。
千の葉の瞑想の空気を、
まずは感じてみたい方へ。
グループ瞑想の詳細はこちらよりご覧ください
▶リンク
より深く向き合う時間をご希望の方には、
個別瞑想をご用意しています。
開催日時
毎月第2・第4水曜
21:00〜21:30
初回4月22日スタート
参加費
3,000円（1回につき）
早期体験価格 2,500円（1回・3月20日まで）
単発でご参加いただけます。
継続参加の義務はありません。
定員
少人数制（初心者歓迎）
お申し込みは下記フォームよりお願いいたします。
