自分で思っているより、
身体は固くなっているものです。
私自身も、時々、
想定していたより固くなっていて、
担当のセラピストさんが施術しながら、
「今日も3回、へこみました」と
笑いながら言われたことがあります。
運動もしているし、
柔軟もしているのですけれどね。
それでも、
日々の姿勢や緊張、
季節の変わり目の揺らぎは、
少しずつ身体に積み重なっていきます。
施術中に、
「こんなに固かったんですね」と
驚く方は少なくありません。
触れられて、はじめて気づく。
呼吸の浅さや、
肩や背中の張り、
立ったときの重心の偏り。
身体は、毎日ちゃんと働いてくれているからこそ、
疲れは静かに蓄積していきます。
無理に変えなくていい。
まずは、今の身体を知ることから。
少しずつ、整えていきましょう。
