【更年期を一人で悩まないで！…心身両面からのサポートをしよう】
関東も梅雨入りしましたね。
毎日の気温差、湿気でお身体の調子はいかがですか？
以前、40代後半の知人に会った時に言われたことです。
「更年期ってどんな症状？あまり周囲に聞けないんですよ。
ただ単にやる気がないのかと思って。
あと、調べてもこれが本当だかわからないし、病院行くほどでもないんですよね。」
そこで私の経験したことをお話しました。
その方は
「聞いてよかった！
調べれば言葉では理解できるけど、経験した人の話を聞くと安心する。
自分だけじゃないんだ。
こんな時はゆっくり過ごしてやり過ごそうって思える。」
と言っていました。
もちろん辛くてどうしようもないなら、病院にも行ってよいと思います。
しかし経験をシェアすることや経験を聞くことで、
心から楽になることも大切だと思います。
そしてボディケアも是非取り入れてください。
心身両面からのサポートがこの更年期を乗り切るコツだと思います。
千の葉のアロマ整体ではビフォーアフターのカウンセリングのお時間をたっぷりとってあります。
ぜひ一人で悩まず、お気軽にご利用してください。
お気軽にお体のお悩みをご相談ください。
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