アロマトリートメント市川– tag –

冷え性の方にとって冬は特に辛い季節ですよね。あなたが冷えを感じる場所は次のどのタイプに当てはまりますか？①四肢末端型　　末端冷え性とも呼ばれ、手足が冷える。②内臓型　　身体の表面や手足は温かいが、お腹が冷える。③下半身型　　お尻、太ももの外...

最近、体重計（体脂肪計）に乗っていますか？鏡で全身を見ていますか？身体が重く感じると、体重計に乗るのが怖い。また鏡に映る自分を見たくない。そんな女性は少なくありません。私も体重増加の時期は体重計に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。でも...

ダイエットをしたいと考える時、最近ではパーソナルジムに通われている方も多いと思います。私もパーソナルジムに通い、3か月で約9㎏を落としたことがあります。かなり効果的でした。ジムでトレーニングをし始めた時、普段運動していない方はかなり筋肉痛...