アロマ好きな人と繋がりたい– tag –

最近、体重計（体脂肪計）に乗っていますか？鏡で全身を見ていますか？身体が重く感じると、体重計に乗るのが怖い。また鏡に映る自分を見たくない。そんな女性は少なくありません。私も体重増加の時期は体重計に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。でも...

ダイエットをしたいと考える時、最近ではパーソナルジムに通われている方も多いと思います。私もパーソナルジムに通い、3か月で約9㎏を落としたことがあります。かなり効果的でした。ジムでトレーニングをし始めた時、普段運動していない方はかなり筋肉痛...

ここのところ気持ちが落ち込んだり、疲れやすく、眠くて仕方ないそして動くのが億劫。なのに、、、食欲は増えるばかりなどの症状はありませんか？冬季の鬱は特に「過眠と過食」が特徴的なのだそうです。先日お客様から「やる気が出ないのだけど、どうした...