プレも含む更年期症状にお悩みの方・アロマを学び仕事に活かしたい方へのブログ

自宅でのアロマの楽しみ方は人それぞれです。これから自宅で楽しもうと思っている人はどんな形で行ったらよいか迷うかもしれません。ティッシュやハンカチに垂らすこと、アロマポットや、ディフューザーで芳香することも簡単といえば簡単です。しかし、毎...

このところ「なんとなく、調子が悪い」と身近な人々から連絡をもらうことがありました。・夜に眠れない・日中に酷く眠くなる・胃腸の調子が悪い・肩こりが酷い・頭痛がする・過食、拒食・情緒不安定....など季節の変わり目の不調は3月～4月に多いのですが...

「今日は花粉が飛んでいます....」と身近な人から何件も報告があります。いつもは反応しない私も今日は久々に鼻がムズムズします。症状は人それぞれですが、鼻や目にあらわれる方が多いです。酷くなると頭痛が起こる方もいます。花粉が入らないようにする...

足指の間に手を入れて広げることはできますか？足の指を広げることができない方は、日常で次のことが多いようです。・日常で長時間にわたり靴を履く・靴が足のサイズにあっていない・爪先に過重する靴を履く・締め付ける靴下やストッキングを履く・座って...

約22年前から通ってくださるお客様（60代）から、あらためてご意見をお聞かせいただきました。『通い始めて22年を超えました。その時の身体の状態に合わせて整えていただけます。肩・背中・腰とバランスよくほぐれます。アロマオイルを使ってトリートメン...

まだリモートワークが続いている方も多いですよね。”リモートワーク”という言葉もコロナ禍で定着した言葉ですね。慣れたとはいえ公私の時間の切り替え方が難しく、集中力を維持するのが大変というお話をよく聞きます。リモートワークだけでなく、長時間の...

土曜日にいらしたお客様が「そろそろ花粉ですね....明日あたりから飛びそうですよね💦」と教えてくださいました。私はスギ花粉には反応しないので、毎年お客様が教えてくださいます。花粉アレルギーは、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目の痒み、喉の腫れ、咳....

アロマ整体のオプションにホットストーンをつけた方から、施術中に喜びのお声をいただきました！ホットストーンとは40℃～50℃に温めた石を使用しオイルトリートメントをする手技です。「ホットストーンは肌を滑る独特の感触とジワーっと芯まで温まるのが心...

40代～50代の方で最近身体が辛くて...と思っている方はいますか？年とったなあ。更年期だし仕方ないか。。その一言で片づけてしまうのは簡単すぎるし、病気ではないと根性で乗り切るには無理があります。人により症状が異なりますが、心身に何かが起こって...

冷え性の方にとって冬は特に辛い季節ですよね。あなたが冷えを感じる場所は次のどのタイプに当てはまりますか？①四肢末端型　　末端冷え性とも呼ばれ、手足が冷える。②内臓型　　身体の表面や手足は温かいが、お腹が冷える。③下半身型　　お尻、太ももの外...

最近、体重計（体脂肪計）に乗っていますか？鏡で全身を見ていますか？身体が重く感じると、体重計に乗るのが怖い。また鏡に映る自分を見たくない。そんな女性は少なくありません。私も体重増加の時期は体重計に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。でも...

ダイエットをしたいと考える時、最近ではパーソナルジムに通われている方も多いと思います。私もパーソナルジムに通い、3か月で約9㎏を落としたことがあります。かなり効果的でした。ジムでトレーニングをし始めた時、普段運動していない方はかなり筋肉痛...