肩こりの人の共通点

2023年3月9日2023年7月22日

「一番辛い所はどこですか？」という質問に
「肩こり」というお客様には共通点があります。

事前のカウンセリングではお客様の表情も確認しています。
なぜなら顔が凝っていると表情に左右差や強張りなどが表れます。

そして実際に施術すると、顔が凝っている方がとても多いです。
顔にもたくさんの筋肉があるので、筋肉を動かさなかったり、
または一定の場所だけに力が入り続けることことにより顔も凝ります。

特に頬の部分の頬骨筋、咬筋です。以下の方に多くみられます。

◆力を入れる、重い物を持つことが多い
◆根を詰めてがんばっている
◆手仕事をしている
◆我慢していることがある
◆歯をくいしばる癖がある
◆マスク慣れして表情がなくなった
◆リモートで人と話す機会が少ない….など

施術しているとお客様からは驚きの声をいただくことがあります。
●顔も凝っていると初めて知った
●顔を施術してもらっているのに、　肩や首まであたたかくなってきた
●施術後鏡を見たら、　顔色が良くなり、くすみがなくなった…など

肩や首まであたたかい、顔色が良くなる、くすみが緩和するのは
血流やリンパの流れがよくなり、老廃物が排泄されやすくなった為です。

表情筋を動かす方法はネットで調べると出てきますが、
全部やるのもなかなか大変…..という方は毎日のプチトレーニングとして梅干し体操をしてみてください。

方法は以下の通りシンプルです。
＜一日の終わりに行う＞
①酸っぱい梅干しを食べたことを想像します。
②目を閉じ口をすぼめ、顔の中心に全てを寄せ集めるようにギューッと力を入れます。
③次に目を見開き、口も大きく開け表情全部を解放するイメージで行ってください。
※数回繰り返し行ってみましょう

＜毎朝行う＞
鏡の前で、思いっきり笑顔を作ってみてくださいね。
そして定期的なケアも忘れずに行いましょう。
定期的なケアには千の葉のアロマ整体がオススメです。