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【更年期を一人で悩まないで！...心身両面からのサポートをしよう】 関東も梅雨入りしましたね。毎日の気温差、湿気でお身体の調子はいかがですか？以前、40代後半の知人に会った時に言われたことです。「更年期ってどんな症状？あまり周囲に聞けないんで...

精油の女王とはローズのこと。しかしローズの精油を嗅いだ時、自分のイメージしたものと違うと思った方も多いのではないでしょうか。私たちは日頃から人工的なローズの香りに慣れているからかもしれません。ローズは華やかなだけでなく、ワイルドな草花の...

【精油を上手に使って更年期を爽快に過ごそう】 前回の投稿で更年期ケアにオススメの精油は次回にと書きました。それは以下の通りです。◆イライラ、怒りなど。カモミール・ジャーマン、カモミールローマン、クラリセージ、サイプレス。◆抑うつ、ホルモンバ...

更年期ケアでバイタリティーを取り戻そう！ 何もやる気がしない。とにかく疲れる。しんどい。頭が痛い。肩が凝る。浮腫む。朝になると手がパンパンになる。眩暈がする。汗をかく.....など。更年期の症状をあげればキリがないほどあります。生活状況におい...

この時期はポカポカ陽気になってきて、とても過ごしやすいですね。こんなに気持ちの良い季節なのに、ゴミ箱を開けたら生ゴミの臭い.....なんてことはありませんか？またいつの間にかコバエが出て、イライラすることもありますよね。ゴミ箱の臭いは菌が繁殖...

3月から花粉症、風邪の方が多いです。どちらも当てはまらないのに似た症状を出ている方もいらっしゃいます。それが寒暖差アレルギー。これは病名ではなく造語です。医学的には「血管運動性鼻炎」と言います。春や秋など気温差が大きくなる季節の変わり目に...

季節の変わり目で夏日になることがあるので、建物や電車の中はエアコンが効いていますね。そして、日中の外気は暑くても朝晩はまだ涼しいこともあり、服装も悩みます。この季節の変わり目は体調が変化しやすい時です。周囲で風邪をひいている方も増えまし...

先日腰痛の方々に施術を行いました。春になり装いも薄着になりましたが、まだ朝晩の冷え込みはあります。脊柱管狭窄症、ヘルニアなどを抱えている人以外にも、原因が不明な慢性的腰痛を抱える人は多いものです。慢性腰痛の方は、起き抜けに注意が必要です...

私が施術や講座でお話していて年代を問わず人気の精油は柑橘系です。特に印象的だったことがあります。10代の男子学生達にはハーブやフローラル系は「クサイ！」と不人気で、ベルガモットやグレープフルーツが人気でした。そして当サロンに施術にいらっし...

先日、ご依頼をいただきハンドトリートメント検定講座を開催しました。ハンドトリートメントの良さは●時間や場所を選ばず、　安全に行うことができます。●指先から肘までの刺激が、  体だけでなく心へも優しく作用します。●お子様からお年寄りまで、  また...