こんにちは。
このところ、『身体がだるい
』というお声をよく聞きます。
エアコン使用、夏バテ、女性の身体のリズムのお話から、満月
、
スピリチュアルな”ライオンゲート”まで理由はひとそれぞれでした。
そんな時こそ、身体を整えるためにゆったりした入浴タイムをおすすめしています。
お出かけがなかなか出来ない方。少しでも気分を変えるために、入浴を華やかに彩ってみましょう
それにはアロマバスソルトがおすすめです。
精油の香りが脳に届きリフレッシュされることや呼吸や皮膚から血液中に運ばれ、
身体にも働きかけます。さらに海水の濃度と近いバスソルトを入れたお風呂につかると、
体内の水分が汗で外に押し出されてデトックスにもつながります。
今回は見た目にも楽しくなるように、ドライハーブのブルーマロウを抽出して
お塩に色付けしています。ブルーマロウは、もともと青っぽい色。それにレモンを
入れるとピンクに変わることで有名です。
今回はかわいくピンク色にするために、レモンを数的いれています。
塩は乾煎りして水分を飛ばしています。色付けして、精油を垂らし、マロウをちらしてできあがり！
精油は、
リフレッシュしたいならローズマリー、レモン、ユーカリとか。
シェイプアップならジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ…
リラックスなら、ラベンダー、ローズ、ゼラニウムカモミール・ローマン….etc…
※禁忌には注意してくださいね
お風呂にいれるときはマロウが散らばるとおそうじが大変。
こういったサシェなら何度も利用できますね
ない場合はお茶パックとかも便利。面倒な時は、ロックソルトに精油を垂らすだけでも
簡単にバスソルト作りができます。
※各家庭の浴槽の注意事項を確認して追い炊きは避けましょう
※カラーソルトは色褪せが早いので早めに使い切りましょう
こういったクラフト作りの会もおいおい行っていきます
早く学んでみたい！という方。
オンラインでも行えるJAAアロマ―コーディネーター講座を是非受講してくださいね
アロマの魅力と正しい知識を身に着けることができます
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