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アロマ整体
更年期障害は甘えではない
40代~50代の方で最近身体が辛くて...と思っている方はいますか?年とったなあ。更年期だし仕方ないか。。その一言で片づけてしまうのは簡単すぎるし、病気ではないと根性で乗り切るには無理があります。人により症状が異なりますが、心身に何かが起こって...
2023年2月17日
アロマ整体
女性にとってデメリットしかない冷え性
冷え性の方にとって冬は特に辛い季節ですよね。あなたが冷えを感じる場所は次のどのタイプに当てはまりますか?①四肢末端型 末端冷え性とも呼ばれ、手足が冷える。②内臓型 身体の表面や手足は温かいが、お腹が冷える。③下半身型 お尻、太ももの外...
2023年2月14日
未分類
ダイエットの成功は、まず自分を知ること
最近、体重計(体脂肪計)に乗っていますか?鏡で全身を見ていますか?身体が重く感じると、体重計に乗るのが怖い。また鏡に映る自分を見たくない。そんな女性は少なくありません。私も体重増加の時期は体重計に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。でも...
2023年2月11日
アロマ整体
筋トレ直後のケアは、美ボディへの近道
ダイエットをしたいと考える時、最近ではパーソナルジムに通われている方も多いと思います。私もパーソナルジムに通い、3か月で約9㎏を落としたことがあります。かなり効果的でした。ジムでトレーニングをし始めた時、普段運動していない方はかなり筋肉痛...
2023年2月5日
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