肩こり– tag –

3月に向かうこの時期は、寒暖差や気圧の変動が大きくなり、自律神経がゆらぎやすくなります。 自律神経は、呼吸や血流、体温などを無意識に整えている大切な働きです。ここがゆらぐと、眠りが浅くなったり、首や肩の緊張が抜けにくくなることがあります。 ...

先日、サロンのお客様から山形の啓翁桜をいただきました。私の活動を知ってくださっている方なので、そのお気持ちがとても嬉しかったです。 啓翁桜は冬に花を咲かせるそうで、寒さの中でもしっかりと命を開く力に、自然の逞しさを感じます。 春の光が少し...

この数か月、サロンワークと並行しながら、私自身も学びを深め、心身を整える時間を過ごしてきました。 久しぶりに自分が施術を受けたとき、「呼吸が浅くなっていた」ことに気づきました。施術後は胸がひらき、まるで空にふっと浮かぶような軽さと、自分の...

先日施術を受けて、自分の背筋が張っていて呼吸も浅くなっていたと気づきました。定期的に受けているのですが、このところ少し間が空いていたのです。仕事上の考えがまとまらなかったり、動きが鈍いなと思っていたりしたのは、ケアをする期間が空いていた...

4月に入りましたね。例年より遅い桜の開花とのことですが、サロンのそばの桜はまだ少ししか咲いていません。明日くらいまでは温かい気温のようなので、一気に開花するかもしませんね。春は軽やかで華やかな気分になる方も多い一方で、季節の変わり目の寒暖...

最近クローズアップされている【気象病】とは、気温、天気、湿度などによって身体に影響を及ぼす症状のことです。 ここ最近の気温は20℃まで上がったかと思えば、一気に5℃に下がるジェットコースターのような気温です。人は7℃以上の寒暖差に対して心身を上...