4月に入ってヒノキ花粉が飛散し黄砂も飛んでいるためか、
スギ花粉の時期が過ぎても周囲でアレルギー性鼻炎で苦しんでいる方が少なくありません。
定期的にご利用されているお客様より、次回の施術内容に変更依頼をいただきました。
「アレルギー性鼻炎が酷すぎてうつ伏せでの長時間は辛いのでうつ伏せの時間を少なくしたいんです」
とのことでした。
施術時の体勢について
通常の体勢にはうつ伏せも含まれます。
鼻炎がある時は頭、首、肩、背中の強張りがあります。
このような症状の時こそ、背中から首までのアロマトリートメントを念入りに行いたいものです。
しかし鼻炎時のうつ伏せは鼻づまりなどから酸欠になり、
癒されるはずが苦行になってしまうこともあります。
千の葉では横向きの姿勢も可能です。
腰痛で辛い方にも横向きの体勢に対応できるので、
うつ伏せが辛い時はお気軽にリクエストをしてください。
オススメのアロマについて
アレルギー性鼻炎にオススメのアロマはユーカリです。
アレルギー性鼻炎が起こると、くしゃみ、鼻水、鼻づまりだけではなく、
頭痛、頭重感、集中力の低下なども引き起こします。
・殺菌消毒、抗ウィルス作用に優れている
・脳を刺激してスッキリさせてくれて、集中力を高めるサポートもしてくれます。
・イライラしたり憂鬱になったりする気分をリフレッシュさせてくれる
・よく好まれる柑橘系との相性もよい…など。
ユーカリ（ユーカリプタス）には数種類あります。
主にグロブルス、ラディアータ、ディベス、シトリオドラなどです。
どれも殺菌消毒、抗ウィルス作用に優れています。
しかしシトリオドラは毒性や刺激性が高いので使用には注意が必要です。
ブレンドして使用するのなら、穏やかな香りで他よりもマイルドな刺激のラディアータをオススメします。
外出するならスプレーやアロマボトルを持参して、
ハンカチやティッシュに吹きかけたり垂らしたりすると良いでしょう。
しかしご自宅などでは、以前もご紹介したお手軽な方法をぜひお試しください。
マグカップを用意して行います。
①マグカップに熱いお湯を入れる
②ユーカリを２～４滴いれる（お好みの精油とブレンドしてもよい）
※飲まないよう注意してください
日々のケアは継続することに意味があるので、
ズボラと言われてもぜひ簡単ケアを続けてくださいね。
そして辛い首、肩、背中などのお身体のケアは
是非千の葉のアロマボディトリートメントをご利用ください。
アロマについて詳しく学びたい方は、
千の葉のJAAアロマコーディネーター講座を受講してみてくださいね。
アロマと共に楽しみながら健やかな毎日を過ごしましょう。
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