先日施術を受けてくださったお客様のお話より、「むくみ」のことで思い出したことがあります。
私自身も施術を受けることが好きでよく行きます。
サロンごとに手技や強弱は異なりますが、どのサロンさんも好きです。
施術の強弱や体質は事前のカウンセリングでお伝えして、
施術中も快適なのですが翌日に浮腫んだこともありました。
更にリンパトリートメント後、青あざが出来た経験もあります。
まだこの仕事をしていない時はその状態にギクッとしました。
でも生活を振り返ってみると以下の中でいくつかピッタリと当てはまっていました。
むくみの原因とは？
①アルコールの摂り過ぎ
②塩分や水分の摂り過ぎ
③運動不足で筋肉が少ない
④長時間同じ姿勢でいる
⑤ホルモンバランスが乱れる
⑥ストレス
⑦病気のためや薬の副作用….などが挙げられます。
もちろん長く続く浮腫みの症状があるのなら病院でしっかり診てもらいましょう。
しかし私のように施術後にむくみが出た方は、①〜⑥までの原因がないか振り返ってみましょう。
施術の後は老廃物の排出が起こりやすくなります。
排出力が弱っていると、排出しきれずむくみます。
むくみは排出力が弱っているサインです。
そんな時には水分を適度に摂り、排出を心掛けましょう。
軽いストレッチをしてみるのも良いですね。
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