まだ寒さは残りますが、立春から少しずつ春へ向かう時期、
サロンに来られる方から「最近、身体が重くて…」という声をよく聞きます。
冬の間、寒さで縮こまった身体は、自分が思っている以上に負担を抱えています。
背中や腰の硬さが積もると、春先に動き出したとき、ぎっくり腰や首・肩の痛みなど、思わぬ場所に影響が出ることもあります。
毎年この時期に来られる常連さんは、身体の変化に敏感で、「春を迎える前に整えておいてよかった」と口にされます。寒さで外出が億劫でも、今の身体の状態を知って調整しておくことが、春をラクに迎える秘訣です。
そして、冬は心も内にこもりやすい季節。身体をほぐすことは、心の軽さにもつながります。
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