未分類– category –

「癖をつける」私自身もボディラインを整える上では耳が痛い言葉です。癖は良くも悪くもつきます。ボディラインを整える上で、毎日欠かさず身体を動かし、毎食かなり気を付けて、ストレスも溜めないよう心もケアする。【言うは易く行うは難し】ですよね。...

姿勢のよさはアンチエイジングに繋がる！？

今日は2/1。2月なのにあたたかく、冬であることを忘れそうになりますね。20年以上に渡る千の葉調べでは、冬から春に向かう時が一番ぎっくり腰の増える時です。その理由の一つは寒暖差についていけないことです。腰痛のある方は日頃から気を付けていると思...

最近、体重計（体脂肪計）に乗っていますか？鏡で全身を見ていますか？身体が重く感じると、体重計に乗るのが怖い。また鏡に映る自分を見たくない。そんな女性は少なくありません。私も体重増加の時期は体重計に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。でも...

マスク生活も長くなりすっかり慣れてしまいましたよね。そのため、あまり気になっていないと思いますが、深い呼吸、最近できていますか？実は深い呼吸ができることで、若々しい女性らしさを保てるのです。そしてそれには、デコルテ周りを整えることが大切...

残暑厳しい本日、 いかがお過ごしですか？ 私は近隣のお気に入りのカフェに 行き、ほっとひと息ついて きました！アロマ系のお話しがメインのブログ ですが、ヒーリングなどの投稿も 挟んでいきます。 と、いうのも... 面白いもので最近はヒーリングの ご...

はじめまして、こんにちは！Aroma&Healing 千の葉です。Webサイトが完成しました。 お気軽にお体のお悩みをご相談ください。∬—————————————————∬ 以下よりご予約ページやメニューにアクセスできます。ご予約はコチラメニューはコチラ 　公式LINE から...