更年期ケアにオススメのアロマオイル
◆イライラ、怒りなど。
カモミール・ジャーマン、カモミールローマン、クラリセージ、サイプレス。
◆抑うつ、ホルモンバランスにより情緒の不安定さなど。
ゼラニウム、ネロリ
◆やる気を取り戻す
ヤロウ
◆明るい気持ちにさせる
ローズ….など。
私はゼラニウム が助けになりました。
ゼラニウムはバラに似た香りを放ちます。
（ゼラニウムローズのこと。ゼラニウムブルボンはりんごに似た香り）
似ている精油ではなく、ローズを使えばよいのではと思いますよね。
ローズは多くの女性に好まれています。
今では私も好きですが、以前はローズも苦手でした。
そして高価であるということから、
ゼラニウムを好んで使用していました。
ここに挙げてあるのは一般的に有用とされるものです。
でもご自身が好きな香りを取り入れて、辛さが和らぐならそれが一番だなと思います。
使用法
・ディフューザーで方向
・ルームスプレー
・胸やお腹に塗ってトリートメントする….など
日々の生活で使用してみてくださいね。
そしてやはり私が行って楽になったこともある一番のオススメは、
お好みのアロマ（精油）を使って定期的に全身トリートメントを受けたことでした。
約10年間の更年期を精油と共に上手に乗り切りましょう。
トリートメントを受けてみたいという方には、
千の葉のアロマ整体 をオススメします。
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