今朝のテレビで #ぎっくり背中について話していました。
この時期になると、毎回ぎっくり腰についてのお話をしてきましたが、
人の身体は筋肉が繋がって出来ていますから、当然ぎっくり背中もあることでしょう。
実際、ここ数日のことですが、背中にただならぬ緊張があるお客様が多いです。
激しい気温差もありますし、年度末の慌ただしさもあるでしょう。
自分の身体の状態を確認してみましょう。
テレビで行っていたのは以下の通りです。
①腕を前に伸ばしたまま胸の位置に持ってくる
②その状態から、耳の脇に肘がくるまであげてみる
※四十肩、五十肩の場合は無理をせず！
背中や腰の緊張感はいかがですか？
緊張感を感じたら、早めのボディケアをオススメします。
千の葉のメニューでオススメなのは アロマ整体 です。
お気軽にお身体の相談をしてくださいね。
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ご予約・ご来店を心よりお待ちしております。
ぎっくり背中になる前に
