久々に風邪をひきました。
まだ完全ではないけれど、
少し落ち着いてきたところで今回の風邪により気づいたことを書いています。
私は昔から、喉からきて
咳に変わると長引くタイプです。
今回は、ユーカリを植物オイルに混ぜて
胸のあたりに塗布しながら過ごしていました。
ユーカリは、呼吸が楽になるように感じられたり、
すっきりとした香りで呼吸を深めやすいといわれていて、
呼吸器系のケアにもよく用いられる精油です。
呼吸が少し楽になって、
身体もゆるんでいく感じ。
前は「早く戻さなきゃ」と焦っていたけれど、
焦っても、身体が落ち着くまでには時間が必要。
固定のお仕事やご予約も少し調整させていただき、
「ゆっくり休んでください」という
ありがたい言葉に甘えて、
今は回復に専念できています。
今は、この揺らぎの時間も含めて、
元の状態へと戻っていく過程なんだと思っています。
そして、ゆらぎの世代になると、
体調不良からの戻り方も、
以前よりゆるやかに感じられることがあります。
だからこそ、
無理に戻そうとするよりも、
その流れに寄り添うことが大切なのかもしれません。
回復途中の自分を観察していると、
おもしろいことに気づきます。
身体は、急いで戻ろうとするのではなく、
少しずつ様子をうかがいながら、
静かに整っていく。
そして、
身体が求める食べ物や飲み物にも、
いつもより敏感になる。
回復の途中は、
何が心地よくて、何がそうでないのか、
はっきりと感じられる時間でもあります。
観察してみると、
身体が戻っていく流れが、よくわかる。
身体はちゃんと、戻り方を知っているものですね。
そんな自身のゆらぎ世代の経験から、
同じような世代の体調にも、
そっと寄り添っていけたらと思っています。
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