昨日から一段と寒くなってきました。
手の先、足の先は冷えてませんか？
またお腹や太ももなども案外気づかず冷えてるのでチェックしてみてください。
冷えの対策には暖かい服装をするのは当たり前ですが、
特に首、手首、足首など「首」と付く場所には注意しましょう。
それは皮膚の近くに血流が多い血管が流れている場所だからです。
つまりその部分を温めることで循環して全身を温めることにも繋がります。
更に腰には「くびれ」があります。仙骨、お腹も忘れないようにしましょう。
例えば足先がとても冷たい方は寒くなると血管が収縮して、
毛細血管という細い血管に血液が行き届かなくなります。
今では機能的な対策グッズが販売されているので、
冷えでお悩みの方はすでに利用されているでしょう。
またストレッチや軽い運動で筋肉を動かすことで循環が促せます。
そして身近な温活として、ご自宅で足浴をすることもオススメです。
お湯を入れた桶などに精油を垂らし、10分～15分浸かってみてください。
よい香りがリラクゼーションを促すし、足を温めるだけでもポカポカと暖かくなります。
オススメの精油は以下の通りです。
カモミールローマン、カモミールジャーマン、ペパーミント、ラベンダー、レモン..など。
更にアロマ整体やアロマトリートメントで全身の循環を促してあげることがとても有用です。
またこの時期は、遠赤外線のような温もりを持つ、
ホットストーンを用いたトリートメントをプラスすることは大好評です！
是非オプションとしてプラスしてはいかがでしょうか？
ホットストーンとは50℃前後に温めた滑々した石を、
身体に載せたり、オイルを塗布した後に石でトリートメントしたりします。
そうすることで筋肉の強張りを優しく緩めていきます。
またホットストーンには様々な大きさがあるので、
写真のように小さい石を挟みこみながら施術を受けると、
とても気持ちよく温まります。
ホットストーンはオリジナルのアロマ整体やＪＡＡのアロマトリートメントと共に、
オプションとして受けられます。（オプション15分1,500円。1部位選択）
お気軽にお体のお悩みをご相談ください。
以下よりご予約ページやメニューにアクセスできます。
∬—————————————————∬
●ご予約はコチラ
●メニュー一覧はコチラ
●公式LINE からのお問合せ・ご予約も可能です。
公式LINEご登録でボディケア10分延長無料
（1,100円相当）特典をプレゼント！
LINE ID：@097zpmkb
∬—————————————————∬
千の葉には、市川市、船橋市、松戸市、千葉市、柏市、
葛飾区、江戸川区、足立区、さいたま市を中心に、
東京都、千葉県、埼玉県の各地域からご来店いただいております。
ご予約・ご来店を心よりお待ちしております。
