先日、一緒に向日葵畑を見ていた友人が
「ほんと！ほとんど全部向日葵が太陽を向いている？！」
と驚きの声をあげているのが印象的でした。
人間も向日葵のごとく、生き生きと太陽に向かいあいたいですが、
この暑さではつい室内に籠りたくなりますよね。
夏後半に入って秋の涼しさを期待したいところですが、
9月後半まで暑い日が続くとも言われています。
最近モデルとして施術を受けてもらった方が、
「こんなに肩や背中が硬いとは自分では気づかなかった！！
しかも、足もこんなに冷えているの？！」
とおっしゃっていました。
その方はよく汗をかき、代謝も良いです。
常日頃ストレスは感じていないという方なんです。
しかし知らず知らずのうちに、
暑い外と涼しい室内を繰り返して、
脳からの指令が身体に上手く届かなくなっていたようです。
終了後はお顔がシュッと引き締まり、
肌の色が明るくなっていました。
そしてご本人も
「特に辛いと思っていなかったけど、終了後はすごく身体が軽くなった！！
気づかない間に暑さに身体が負けていたのね」と実感していました。
暑いから血流やリンパなどの循環が良く、
冷えないというわけではないのです。
暑い時にしがちな行動
・素足にサンダル
・ノースリーブで出かけ、冷えた室内でも同じ服装
・アイス、ビールなど冷たい飲み物や食べ物を多く摂取
・生野菜を大量に食べる
・運動はしない….
上記に思い当たる方は、暑さに負ける可能性が大きくなります。
暑い夏こそ試したいこと
・湯船につかる
素足にサンダルの方は足浴もオススメ
・温野菜、スープ、味噌汁なども摂取
・温かい飲み物を心掛ける
・羽織るものを持ってでかける…など。
更に耳たぶの下を押してみてください。
刺激を感じる方、肩こり、首こり、冷え性の方が多いです。
そのような方は、循環をよくするためにボディケアがとても大切です。
秋バテを防ぐためにも、また冬本番の冷え性を和らげるためにも
ぜひボディケアを取り入れましょう。
自分のことかな？と感じたら千の葉のアロマ整体をおすすめいたします。
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暑さに身体が負ける人とは？
