季節の変わり目で夏日になることがあるので、
建物や電車の中はエアコンが効いていますね。
そして、日中の外気は暑くても朝晩はまだ涼しいこともあり、
服装も悩みます。
この季節の変わり目は体調が変化しやすい時です。
周囲で風邪をひいている方も増えました。
風邪は喉などの気道粘膜にウィルスがつき感染しておこります。
しかしウィルスが気道粘膜に入っても風邪にならない場合もあります。
それは「運」でしょうか？
違いますよね。
例えば自律神経の乱れが起こります。
自律神経は意識してコントロールすることが難しいです。
体温が下がれば上がるようコントロールされ、
体温が上がれば汗をかいて下げるなど自動的に行っているのですが、
季節の変わり目でこの温度調節を頻繁に行われていると、
過剰な指令が脳から出る為、コントロールができなくなります。
すると免疫も下がるので、風邪をひきやすくなります。
なぜなら免疫力が低下することによって、ウィルスを排除できなくなるからです。
気道粘膜が乾燥しているとウィルスも付着しやすいので、
ディフューザーでお部屋にアロマ（精油）を拡散させることがオススメです。
風邪予防にオススメのアロマ（精油）
◎ユーカリ 抗ウィルス作用があり、呼吸器系に役立つ。
◎ラベンサラ 抗ウィルス、抗感作作用があり、更に皮膚に優しい。
◎マートル穏やかな鎮静作用で、お子様にも安心。
※禁忌を確認してから使用しましょう。
そしてその自律神経の乱れを整えるのに有用なのは精油を用いてのトリートメントです。
なぜならリラックスして寝ているだけで、自然と呼吸によって吸入できるし、
肌からも取り入れられるからです。
アロマトリートメントは自律神経やホルモンバランスを整えるサポートをしてくれるので、
不快な気持ちを和らげリラックスにもつながります。
季節の変わり目をスッキリと過ごしたい方は、千の葉のアロマ整体をお試しください。
お気軽にお体のお悩みをご相談ください。
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