関東甲信越や東北で梅雨明けをしたようです。
ここから暑さは更に募ります。
最近聞くのは
✅集中力が続かない
✅疲れがまったく取れない
✅とにかくだるい
✅夜中に目が覚める….など
完全に自律神経のリズムが乱れているのだと思います。
実はこの状態を放っておくと、
夏バテだけでなく秋バテも引き起こします。
そしてリズムが乱れたまま冬へ突入するので、
冬ウツを引き起こすのです。
やはり夏だから、暑いからといって、涼しい室内にいるのではなく、
しっかり汗をかける環境も作れるといいですよね。
また筋肉が少ない方は体内の老廃物を促す力も弱いのが特徴です。
毎日のケアで自分の届く範囲を行うことは大切ですが、
全体をくまなく行うことで、
自律神経を整えること、老廃物を促すに役立ちます。
それにはセラピストが行うボディケアを利用することがオススメです。
施術を受けると冷え、硬さ、弱さがあることに気づきます！
気づくことで、今後のご自身のボディメイクにも役立ちます。
そして、秋バテ知らずで健やかな心身を作れるでしょう。
そのため、1ヶ月に一回のボディケアを是非受けてくださいね。
それには千の葉のアロマ整体をおすすめいたします。
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秋を見越してボディケアで夏を乗り切る！
