今日も一日お疲れ様です。
Aroma&Healing 千の葉です
今日は起きた時に「暑い」という一声を放たずに済みました
若干の涼しさのおかげで、私は運動の為に荷物発送を歩いてクロネコ
さんまで行きました。
往復で1時間ほどでしょうか。
涼しいといえども少し動けば、湿気もあるし汗もかきますよね。
汗をかいたり体温があがれば、身体はいつもの状態とは異なる。
それを戻そうとがんばる。だから疲れるのですよね。
そして、一気に気温の変化がおこってもそれに慣れるのにやはり身体はバランスを保とうとがんばるので疲れる。
そんな疲労を回復するのにお風呂に入る（入浴）ことはおすすめの一つ。
しかし夏に湯舟に浸かるのは「また汗をかくからイヤ」という方も多いでしょうね。
湯舟に浸かる体力や気力がなければ、無理すればストレス過多ですから、週に1度から2度は湯舟に使ってみようかな～と思っていただければよいかと
さて、そんなシャワー派の皆さんへおすすめです。
ご自分の好きな精油でボディシャンプーを作り、使用してみてはいかがでしょうか？
とにかくさっぱりしたい方暑くて熟睡感がないからぐっすり眠りたい方リラックスしたい方落ち込んだり、不安な気持ちの方免疫UPしたいダイエットしたい….etc.
精油は色々なパターンに有用です！！
ぜひ、ご自身の状況に合わせてブレンドして使ってみましょう！！
ボディシャンプーの基材はネット情報にも沢山でていますが、
市販されているもので一番簡単な基材は、無香料、無添加のシャンプーですね。
あとは液体せっけんや固形せっけん。固形せっけんは刻む必要がありますし、湯せんしないとです。
今回、私がボディーシャンプーの基材として使ったのはJAAのレッスンでも使う液体シャンプーです。
あとは精油をブレンドするだけという簡単さ。
ちなみに本日の私は「さっぱり、清々しい、シャキーン
とした状態」を感じたかったので。
グレープフルーツレモングラスベルガモットローズマリーの4種をブレンドしました。
日光アレルギーの私でも夜のシャワー時に使うボディシャンプーには好きな柑橘系を使うことができます
※禁忌、使用量は確認してからにしましょう
このように初心者、日常使いしたいという方からでも楽しく学べるのがJAAアロマコーディネーターの良さでもあります。
もちろん深くアロマを知りたい方、プロとして働きたい方にもおすすめです！
是非、一緒に楽しく学んでみませんか。
当スクールは、JAA日本アロマコーディネーター協会の認定加盟校です。
通学の方は、最終の受験は当スクールにて受けることが可能です。
オンラインの方は、ご自宅で受験していただくことが可能です。
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