アロマ整体– category –

腰痛のお話の第3回目です。1回目は【腰痛の方は注意！寒暖差も大敵】2回目は【腰痛の人の特徴は〇〇の状態でもわかる】でした。今日は【無意識の癖】についてです。 筋肉の違和感を意識する！ 前回は腰痛に一見関わりのなさそうなふくらはぎの硬さについて...

暦の上では春の始まりですが、気温が下がり雪が降りとても寒いです。こういう日は一度冷えた身体が温まるには時間がかかります。一般的には男性に比べて筋肉量が少ない女性は冷え性の方も多いです。いきなり筋肉を増やそうにも運動が苦手な方だと難しいこ...

ここ最近の施術でお客様と同じような対話がありました。それは腰痛があると答えた方々の共通点が、ふくらはぎが硬いという状態であることです。このことを施術していく中でお伝えすると、ご自身では気づいていなかったけれど、直接ほぐしてもらっていて気...

今日は2/1。2月なのにあたたかく、冬であることを忘れそうになりますね。20年以上に渡る千の葉調べでは、冬から春に向かう時が一番ぎっくり腰の増える時です。その理由の一つは寒暖差についていけないことです。腰痛のある方は日頃から気を付けていると思...

昨日から一段と寒くなってきました。手の先、足の先は冷えてませんか？またお腹や太ももなども案外気づかず冷えてるのでチェックしてみてください。冷えの対策には暖かい服装をするのは当たり前ですが、特に首、手首、足首など「首」と付く場所には注意し...

やる気が出ない....という声を50代のお客様からよく聞きます。先日お越しくださったお客様のSさんからも「どうしたらやる気が出ますかね！？」と聞かれました。その昔CMでも「みつけてあげるよ、君のやる気スイッチ」という歌が流れていましたね。お身体に...

年末の仕事納めから生活がスローペースになったことで、少し動いただけでもだるいと感じることはありませんか？私もボディケアの予約以外は事務的なことやライフワークでPCに向かうことが多いため、意識して身体を動かさないと身体がなまりダルさを感じま...

能登半島の地震で被災された方に心よりお見舞いを申し上げます。一日も早く穏やかな生活となりますようにお祈り申し上げます。 今年は穏やかな新年を迎えられるのかなと思った数時間後に地震が発生しました。その後もJAL機と海保機の衝突、都内電車内での...

Merry Christmas!　年末をいかがお過ごしですか？ 寒くなってきたことや また1年間忙しくて走り続けたりして、身体がバリバリに固まっていませんか？ 自分の身体は後回しという方が とても多いですよね。 時間ができたらケアする... それは結局一番最後に...

11月下旬ですが、今日の千葉は暖かくて過ごしやすいです。しかし天気予報を見ると明日は気温がガクンと下がります。身体をならす前に一気に底冷えする季節に突入ですね。私の周囲では以下のような声が聞こえてきます。・何を着たらよいかわからない・身体...

先日、一緒に向日葵畑を見ていた友人が「ほんと！ほとんど全部向日葵が太陽を向いている？！」と驚きの声をあげているのが印象的でした。人間も向日葵のごとく、生き生きと太陽に向かいあいたいですが、この暑さではつい室内に籠りたくなりますよね。夏後...

関東甲信越や東北で梅雨明けをしたようです。ここから暑さは更に募ります。最近聞くのは✅集中力が続かない✅疲れがまったく取れない✅とにかくだるい✅夜中に目が覚める....など完全に自律神経のリズムが乱れているのだと思います。実はこの状態を放って...